[Chapiteau de la chapelle de Dun - Saône et Loire - 9 octobre 2010]
Cela passe par tellement de choses :
- écouter les signaux que m'envoie mon corps et me prendre en main pour l'aider. Le confier à d'autres mains, qui le manipulent en douceur, os et organes. Etre courbaturée quelques jours, groggy, mais sentir la différence.
- accompagner mon corps pour l'aider à compenser les défauts de mon ossature plus intelligemment encore.
- respirer en conscience. Avoir conscience du volume que j'occupe dans l'espace.
- lire et découvrir, me laisser interpeler
- boire du thé vert, de l'eau, des jus de fruits, un peu de vin parfois
- manger ce que j'aime, après avoir préparé les légumes ou légumineuses, les fruits, choisis et achetés au marché.
- aimer
- voyager vers les autres, vers les ailleurs
- faire des projets
- contempler : le ciel étoilé, la nuit de la ville, les vallons, un sommet vertigineux, un lac, un fleuve, les vagues, un tableau, des couleurs qui se cotoient
- créer : de la confiance, de l'utile, du bonheur
- vivre pleinement
