Alors que le cours d'aquagym (45 mn) , auquel je participe depuis 3 ans,
- me fait du bien car il muscle mon dos, et les autres parties de mon corps,
- me permet d'oublier tout le reste car je suis concentrée à bien faire, et je vis le moment présent (i.e. sans penser à mille autre choses),
- me dispense généralement de courbatures (parfois un peu les bras...),
- me satisfait au niveau de l'effort demandé (musculaire, cardiaque),
je me rendais compte depuis plusieurs semaines que je n'y allais plus avec l'entrain d'avant.
J'ai choisi chaque année de réitérer avec le même prof (pour les raisons évoquées au point 4, et parce que le créneau horaire me permet de ne pas devoir jongler avec d'autres
contraintes pour y aller). J'en vois désormais les effets négatifs, aussi : c'est toujours les mêmes exercices (pas toujours dans le même ordre).
Hier je me suis surprise à regarder l'horloge de la piscine. Au bout d'un quart d'heure.
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